Сейчас на сайте: 9
    Гостей: 8
    Пользователи: 
    - отсутствуют
    Роботы: 


     Последние посетители: 

Женский портал Lady-portal.com - Красота здоровье и успех » Красота и здоровье » Методики для похудения » Как убрать послеродовой живот в домашних условиях?

Как убрать послеродовой живот в домашних условиях?

 (голосов: 0)
Как убрать послеродовой живот в домашних условиях?
Рекомендации, соблюдение которых поможет сделать послеродовый живот плоским и упругим.

Во время беременности мышцы брюшной полости будущей мамы сильно растягиваются, образуя своеобразную нишу в которую организм активно откладывает про запас. Конечно же, такое явление совсем не устраивает новоиспеченных мамочек и естественно, что многие из них ищут способ: как избавится от послеродового живота в домашних условиях?
Среди мамочек сложилось устойчивое мнение, что похудеть после родов не является возможным, поскольку в период лактации женщина должна хорошо и полноценно питаться. Но это совсем не значит, что нужно напихаться всем чего душа пожелает. Здоровая и качественная еда в умеренном количестве, не навредит малышу и фигуре. А вот излишне жирные, острые, соленые и сладкие блюда, сдоба, а также продукты прошедшие значительную обработку (рафинированные, консервированные) и те, которые напичканы различными химическими добавками, напротив способствуют наращиванию жировых отложений. К тому же такая небезвредная еда вряд ли прибавит молоко и обогатит его полезными веществами. Чтобы убрать послеродовый живот мы ни в коем случае не призываем вас садиться на диету, а лишь советуем перейти на рациональное здоровое питание с соблюдением режима принятия пищи, без этого все попытки избавиться от послеродового живота будут жалкими.

Вторым важным аспектом является физическая активность. Отложения на животе никуда не денутся, если вести малоподвижный образ жизни. Понятно, что тяжелые физические нагрузки в первое время после родов противопоказаны, но некоторые упражнения для живота мамочкам вполне под силу, главное регулярность, к тому же старайтесь больше двигаться в течение дня и чаще выходить на прогулки.
Как убрать послеродовой живот в домашних условиях?

Послеродовый живот уйдет быстрее, если делать массаж. Только не пугайтесь, для этого не требуется посещать дорогостоящие салоны, такой массаж легко выполнять в домашних условиях. После принятия душа или ванной нанесите небольшое количество крема или растительного масла на живот и помассируйте его легкими круговыми движениями. Такая незатейливая процедура способствует уходу жировых тканей из этого места. Опять же главное делать массаж живота регулярно.
Как убрать послеродовой живот в домашних условиях?

И последнее, что поможет убрать послеродовый живот и скорректировать фигуру, это ношение широкого утягивающего пояса или специального бандажа. Конечно, такой пояс для похудения малоэффективен, но он поможет вернуть стенки брюшной полости в их прежнее положение. Главное выбрать пояс по размеру и не затягивать его слишком туго.
Как убрать послеродовой живот в домашних условиях?

Все вышеперечисленные советы не являются чем-то новым и возможно вы сами догадывались о том, как убрать послеродовый живот в домашних условиях. Все, что от вас требуется - это желание, большая сила воли и терпение, ведь иметь плоский живот это не просто красота, но и здоровье, хорошая физическая форма и настроение.


Ключевые теги: похудение, живот

Если Вам понравилась новость поделитесь с друзьями :

Прямая ссылка на публикацию
Печать
Другие новости по теме:
    Как сделать плоский живот и тонкую талию в домашних условиях Как сделать плоский живот и тонкую талию в домашних условиях
    Общие рекомендации по питанию и упражнения которые помогут уменьшить талию и сделать живот плоскимПлоский живот и тонкая талия мечта многих девушек. Ведь это признак сексуальности и красоты тела. Излишний вес несомненно мешает в повседневной жизни особенн ... Читать

    Диета для похудения живота и боков Диета для похудения живота и боков
    Статья отвечает на вопрос: как избавиться от жировых отложений в области живота?Сделать живот плоским и упругим поможет специальная диета, цель которой сжечь жировые отложения в области талии и правильно наладить работу желудочно-кишечного тракта. Диета д ... Читать

    Баночный массаж от целлюлита в домашних условиях Баночный массаж от целлюлита в домашних условиях
    Одним из самых эффективных способов борьбы с целлюлитом является так называемый баночный массажПроблема целлюлита в наше время как никогда актуальна, сидячая работа, малоподвижный образ жизни и даже стрессы способствуют появлению жировых отложений, бороть ... Читать

    Как подтянуть кожу после похудения Как подтянуть кожу после похудения
    В статье даются советы о том, как подтянуть обвисшую после похудения кожуЖелание быстро похудеть время от времени посещает многих женщин страдающих избыточным весом, особенно оно актуально перед свадьбой в период отпусков, или после родов. Но часто бывае ... Читать

    Гидроколонотерапия в домашних условиях Гидроколонотерапия в домашних условиях
    Как проводить очистку кишечника методом гидроколонотерапии, противопоказания к данной процедуреДля современного человека потребление вредных продуктов заполнивших витрины продовольственных магазинов стало нормой и главной причиной проблем с пищеварением. ... Читать

 
--
23 июня 2015 18:12
Комментарий #1

Алена Трач
Группа: Гости
Регистрация: --
Коментов: 0
Новостей: 0


спасибо, многим поможет, поделилась в Контакте
 
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Вопрос: Что изображено на 2 рисунке?
Ответ:*