Сейчас на сайте: 8
    Гостей: 7
    Пользователи: 
    - отсутствуют
    Роботы: 


     Последние посетители: 

Женский портал Lady-portal.com - Красота здоровье и успех » Психология, отношения » Секреты успеха » Как побороть лень?

Как побороть лень?

 (голосов: 0)
Как побороть лень?
Подробное описание видов лени и способов победить ее. Будет интересна тем, кто желает изменить свою жизнь и/или хочет помочь другим сделать это.

Какое человеческое качество выражено в высказывании: «Если хочешь поработать, ляг, поспи – и все пройдет»? Конечно, это лень. С научной точки зрения, ленью называется состояние организма, характеризующееся отсутствием желания действовать. По мнению многих, лень – отрицательное качество, которое мешает человеку жить полноценной жизнью, активно работать, добиваться каких-либо целей. Но так ли уж плохо лениться?
Укоряя других в склонности к безделью, в лености, мы как-то не замечаем этого состояния у себя. А если окружающие указывают на нашу лень, сразу же находим множество причин для ее оправдания. И действительно, по мнению психологов, существует несколько типов лени и часто состояние, кажущееся ленью, таковой вовсе не является. Попробуем разобраться.

Лень, то есть нежелание действовать, может вызывать занятие, которое нам абсолютно не интересно, такое состояние еще называют прокрастинация. Причем те, кто заинтересован в этом проекте, искренне будут считать вас отъявленным лентяем. Очень часто такая ситуация возникает в школе: ученик ленится учиться, потому что предмет ему неинтересен.

Чаще всего, апатия, склонность к ничегонеделанию возникает в унылые, пасмурные дни, особенно осенью или ранней весной. Такое состояние имеет чисто физиологические причины: организм устал, переутомился. А окружающие этого не понимают, потому что в силу своих особенностей или ритма жизни не чувствуют усталости.

Лень может сформироваться и как привычка вести праздный образ жизни. Причины этой лени можно искать в детстве, когда родители решали за ребенка все его проблемы или возлагали вину за них на других людей. Но привычка к лени может возникнуть и у взрослого, если близкие ему люди не будут требовать от него какого-либо труда.

Лень, нежелание что-либо делать иногда может представлять собой форму протеста, особенно в том случае, если окружающие относятся к вам негативно. Принцип таких лентяев: «Уж если меня ругают за работу, то зачем ее делать, ведь все равно будут ругать».

Если человек не уверен в себе или не знает, с чего начать, он может отказываться от решительных действий, и со стороны это тоже выглядит как лень. При чрезмерном перфекционизме, стремлении к совершенству лень выступает как защита от ожидаемой неудачи.

Иногда лень, безделье – это время размышлений, внутреннего поиска, планирования. После такого этапа человек принимается за дело с удвоенной энергией и добивается лучших результатов. Не случайно в сказках говорится: «Утро вечера мудренее», а в повседневном обиходе считается, что с идеей надо «переспать».

А иногда лентяем могут счесть того, кто руководствуется принципом: «Всякому овощу свое время». Такой человек не будет переживать, если ему не удастся быть в чем-то первым, если он не успел на какое-то мероприятие и т.п. А вот более честолюбивые люди будут уверены, что это отъявленный лентяй.
Как побороть лень?

Как побороть лень?

Итак, видов лени много, и чтобы побороть ее, надо определить ее причину.
Если вы понимаете, что устали и измотаны, устройте себе дополнительный выходной, поручите часть работы сотрудникам, а домашние дела разделите с домочадцами. В конце концов, отоспаться в выходной день можно без всяких угрызений совести. В крайнем случае обратитесь к врачу: анемия и авитаминоз тоже могут «подражать» лени.

Если ваша лень вызвана отсутствием интереса к какому-то делу, попробуйте найти в нем какую-то «изюминку», «перчинку», которая пробудит желание работать. В конце концов, для начала можно подстегнуть себя ожиданием как можно более скорого окончания дела, а интерес к нему может появиться в ходе работы. Пробудить интерес поможет элемент соревнования: кто лучше, кто быстрее, кто интереснее.

Если вы не можете приняться за работу, опасаясь критики или не имея четкого представления о том, чего от вас ожидают, обсудите предстоящее дело с людьми, которые вас поддержат, помогут увидеть ориентиры. Тогда окружающие увидят, что вы готовы приняться за работу и всего лишь обдумываете, как сделать ее лучше. В то же время не стоит панически бояться неудач, повторяйте себе, что вы сделали все, что от вас зависело. Еще одна крылатая фраза на этот случай: «Кто может, пусть сделает лучше». Не помешает сказать ее и излишне активным критикам.

Если вы понимаете, что только выглядите лентяем, спокойным и безмятежным, но в то же время успешны в работе, не создаете проблем ближним, тогда вы абсолютно здоровы и можете смело заявить своим противникам, что право на неделю, день или час лени вы заслужили.

Лень-привычку поможет побороть ситуация, когда рассчитывать на то, что проблемы решаться сами собой, станет невозможно. Кому-то поможет смена обстановки (отъезд из дома, временный уход из семьи, смена работы). Кого-то подстегнет угроза заболевания или опасения потерять любимого человека. Кто-то нарисует себе радужные перспективы и глобальные цели. Главное, чтобы стимул был достаточно сильным. Считается, что привычки формируются в течение 30-40 дней. Может, вы заведете календарь, где будете вычеркивать дни до полной победы над ленью? Главное заменить привычку бездельничать другой привычкой – что-то делать.

Итак, если вы не поленились прочитать эту статью, если вам не лень определить причину своей лени, можно надеяться, что с ленью вы справитесь. Или может, отложить это на завтра?


Ключевые теги: Психология

Если Вам понравилась новость поделитесь с друзьями :

Прямая ссылка на публикацию
Печать
Другие новости по теме:
    Стереотипы, которые мешают женщинам быть счастливыми Стереотипы, которые мешают женщинам быть счастливыми
    Познавательная статья о том какие стереотипы стоят на пути женского щастьяВ нашем обществе сложились некие стереотипы о том. Как следует жить, чтобы быть счастливой. И если судьба складывается не так, как предписывают неизвестно кем придуманные нормы, то ... Читать

    Как научиться говорить Как научиться говорить "нет"
    Как сказать нет, или учимся отказыватьЕсли Вы постоянно соглашаетесь выполнять чьи-то просьбы или поручения, только из-за того, что не в силах отказать, то проблема безотказности явно, присутствует в вашей жизни. И скорее всего окружающие охотно пользуютс ... Читать

    Что делать, если муж меня не хочет? Что делать, если муж меня не хочет?
    Причины нежелания мужа заниматься этим, и что делать, чтобы улучшить сексуальные отношения Проблема отсутствия интимных отношений сегодня весьма распространена, и нередко женщина страдает от того, что муж избегает близости с ней в постели. Если вы одна из ... Читать

    Отношения после рождения ребенка Отношения после рождения ребенка
    Что происходит в семейных отношениях после рождения ребёнка, когда мужчина и женщина не хотят выяснять и решать проблемы непонимания в семье.Рано или поздно каждый человек задумывается о создании семьи. Кто-то рано, понимая что семья и дети это смысл наше ... Читать

    Прокрастинация: как бороться? Прокрастинация: как бороться?
    Статья поможет эффективно организовать своё время (как рабочее, так и свободное), перечисленные советы помогут в лечении прокрастинации или по другому говоря в борьбе с постоянным откладыванием на потомНесмотря на то, что слово прокрастинация запоминается ... Читать

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Вопрос: Что изображено на 5 рисунке?
Ответ:*