Сейчас на сайте: 16
    Гостей: 16
    Пользователи: 
    - отсутствуют
    Роботы: 
    - отсутствуют

     Последние посетители: 
    - отсутствуют

Женский портал Lady-portal.com - Красота здоровье и успех » Психология, отношения » Секреты успеха » Как научиться любить себя?

Как научиться любить себя?

 (голосов: 0)
Как научиться любить себя?
Почему так важно любить себя и что нужно для этого делать

Если человек сам себя не любит, то и другие тоже вряд ли его полюбят. Многие люди спрашивают себя: почему ко мне все относятся не так, как бы мне этого хотелось? Возможно, нужно научиться любить себя и уважать других, только в таком случае можно ожидать, взаимности и что к вам потянуться люди. Но бывают в жизни моменты, когда очень трудно достичь гармонии в себе и человек не то что любить, но и выносить себя не может. Так как же разобраться в причинах такого негативного отношения к себе и научиться себя любить?
Почему люди не любят себя и в чем это проявляется?

Чего же такого происходит в жизни, что случается, что мы не можем жить как другие счастливые люди. Психологи считают, что такой негативный отпечаток могут наложить события, произошедшие еще в юности или детстве. Вы должны чувствовать себя комфортно, но этого не происходит. Иногда негативное отношение к себе может развиться, из-за того, что вы не соответствуете ожиданиям окружающих. Также если ваши взгляды различаются с суждениями большинства людей, то не исключено, что вы просто выпадаете из реальности.

Например, если ваши подруги уже все замужем, а вы еще нет, то в их обществе вы чувствуете себя не уютно. И напротив если ваша голубая мечта выйти замуж и родить детей уже сбылась, но вы испытываете острую неуверенность в себе, потому что стоите у плиты, в то время пока все остальные вокруг делают карьеру.

Кроме того люди нередко переоценивают свои возможности. Если самостоятельно поставленная цель не была достигнута, это может привести к разочарованию в самом себе и в своем потенциале. Такое же происходит, когда вы не оправдываете ожиданий родных. К примеру, если родители метали, чтобы их дочка стала врачом, а вам по душе оказалась работа учителем. Таким образом, следуя своим мечтам, вы будете чувствовать себя виноватой, перед родителями, потому что не оправдали их надежд, и напротив, если станете врачом, то всю жизнь будете чувствовать себя не на своем месте.
Также многие просто не могут справляться с неудачами, не умеют адекватно принять полученный опыт, пускай он и негативный. Если в отношениях и в личной жизни вы потерпели неудачу и не смогли с этим совладать, то это обязательно отразиться на вашем характере. То же самое касается и карьеры. Если ваша работа по какой-то причине оказалась не востребованной и бесперспективной, а вы не сумели справиться с этим, то очень скоро начнете опускать руки. Чем сильнее неудача в любой сфере жизни, тем сложнее с ней справится и научиться любить себя.

Как начать любить себя?

Прежде всего, научитесь получать удовольствие от жизни, находите те занятия которые будут приносить вам радость. Если не по силам достигнуть сложных целей, не отчаивайтесь, иначе будете постоянно ощущать неуверенность в собственных силах, и это плохо отразиться на вас. Начните с малого занимайтесь теми делами, которые сможете осилить, успехи пусть даже незначительные в любой области жизни будут положительно сказываться на вас, и со временем вы научитесь достигать большего.

Стремитесь к саморазвитию, конечно, нужно любить себя во всех проявлениях, но это не означает, что можно безвольно опустить руки и сказать: «Да у меня полно недостатков, но я не собираюсь ничего менять, и полностью себя принимаю». Настоящая любовь к себе выражается в стремлении самосовершенствоваться, становиться лучше – умнее, отзывчивее, увереннее, сильнее, красивее и так далее. Ведь вы же желаете добра тому, кого любите!

Научитесь адекватно выражать свои эмоции. Люди, не умеющие себя любить, часто не могут открыто говорить о своих переживаниях. Если близкий человек вас обидел, то не держите злость в себе, а выскажите ему все что чувствуете. Иначе вы опять начнете осознавать свою вину во всем, что вокруг вас происходит.

Думайте только положительно и научитесь себя любить. Не нужно ставить перед собой сверхсложных порой даже несбыточных целей. Например, глупо загадывать сногсшибательную карьеру или умопомрачительную красоту, если изначально у вас не было таких целей или же они попросту нереальны. Помните, что вся наша жизнь состоит из мелочей. Попытайтесь в подробностях представить, все то, что с вами будет происходить в новой счастливой жизни. Например, ваше утро будет начинаться с ароматного кофе в красивой чашке из сервиза, который вы заприметили еще на прошлой неделе, а вечером вы будете засыпать в красивой пижаме на красивом белье. Что же мешает вам приблизить свое счастье, если некоторые его моменты состоят из материальных вещей? Если хотите почувствовать себя счастливее, то позвольте себе купить этот прекрасный чайный сервиз, и это красивое белье в котором так уютно и хорошо спать. Начните менять свою жизнь к лучшему уже сейчас и живите каждой минутой. Если считаете, что у вас есть какие-либо недостатки, которые усложняют жизнь, то решительно начинайте от них избавляться.

Например, вас смущает лишний вес, тогда не нужно говорить «ах, если бы я была стройнее, все было бы совершенно иначе». Чем жаловаться на саму себя, лучше запишитесь в фитнес-клуб, следите за питанием и вскоре на одну досадную проблему станет меньше. Возможно, вы страдаете из-за того, что ваша приятельница всячески досаждает вам, и еще поучает, как жить. Пора прямо сказать ей об этом – весьма возможно, что она имеет даже больше недостатков, чем вы, но попросту самоутверждается за счет вас, неустанно поучая и критикуя ваше мнение. Отважьтесь и твердо – скажите, что вы на самом деле думаете, это будет пусть небольшая, но победа, которая облегчит вам душу.

Если есть недостатки, исправить которые не представляется возможным, тогда остается только их принять и полюбить. Нужно осознать, что даже недостатки могут помочь вам приблизиться к мечтам, просто нужно знать, как их правильно использовать.

Как научиться любить себя?

Научиться любить себя не так сложно, к тому же если научитесь, то это станет для вас одним из самых приятных вещей на свете. Избавьтесь от привычки носить с собой груз прошлого, который как тяжелый багаж лежит на ваших плечах, научитесь сбрасывать его и вам станет намного легче. Простите людей, поступки которых были несправедливыми или не корректными по отношению к вам. Не терзайте себя по поводу произошедших неудач, живите сегодня. Ошибки, совершенные в прошлом расценивайте как положительный опыт, а не как наказание, ведь нет человека, который бы не совершал ошибок, все можно объяснить и переплюнуть поступками. Если будете продолжать жить, держа обиду на себя за все на свете, быть счастливой вам не удастся и любить себя не получится.

Не замыкайтесь в себе и не держите злобы, избавляйтесь от недостатков и саморазвивайтесь, будьте естественной и открытой, радуйтесь жизни, несите свет и радость окружающим, делайте себе подарки, каждое утро улыбайтесь своему отражению в зеркале, улыбайтесь прохожим, научитесь себя любить и тогда удача будет на вашей стороне.


Ключевые теги: психология, успех

Если Вам понравилась новость поделитесь с друзьями :

Прямая ссылка на публикацию
Печать
Другие новости по теме:
    Как научиться говорить Как научиться говорить "нет"
    Как сказать нет, или учимся отказыватьЕсли Вы постоянно соглашаетесь выполнять чьи-то просьбы или поручения, только из-за того, что не в силах отказать, то проблема безотказности явно, присутствует в вашей жизни. И скорее всего окружающие охотно пользуютс ... Читать

    Как научится прощать и отпускать обиды? Как научится прощать и отпускать обиды?
    В статье даны советы о том, как научиться прощать и почему это важноХотим мы этого или нет, но жизненные неурядицы периодически настигают каждого. Окружающие порой поступают с нами подло, доставляя обиды и неприятности. Казалось-бы научится прощать не сло ... Читать

    Что делать, если родители не одобряют вашего избранника? Что делать, если родители не одобряют вашего избранника?
    В статье приведены советы по налаживанию отношений с родителями в случае, если они не одобряют вашего избранника и ваше решение выйти за него замуж.У многих народов в давние времена именно родители возлагали на себя ответственность по устройству брака сво ... Читать

    Счастливая семья - 5 правил Счастливая семья - 5 правил
    В статье рассказывается о нехитрых правилах, соблюдение которых позволит сделать семейную жизнь счастливой.Кто из нас, вступая в брак, не мечтал о создании идеальной семьи. На практике ожидания эти далеко не всегда оправдываются. Так что же, счастливая се ... Читать

    Как избавиться от чувства зависти? Как избавиться от чувства зависти?
    Причины зависти и эффективные способы борьбы с этим угнетающим чувствомЗависть одна из самых распространенных проблем, которые по-настоящему омрачают жизнь и мешают двигаться дальше. Каковы причины зависти, откуда она берется и как избавиться от зависти, ... Читать

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Вопрос: Что изображено на 6 рисунке?
Ответ:*