Сейчас на сайте: 8
    Гостей: 7
    Пользователи: 
    - отсутствуют
    Роботы: 


     Последние посетители: 

Женский портал Lady-portal.com - Красота здоровье и успех » Красота и здоровье » Продукты для здоровья » Апельсин польза и вред для здоровья

Апельсин польза и вред для здоровья

 (голосов: 0)
Апельсин польза и вред для здоровья
Апельсин полезные свойства, химический состав и противопоказания

Апельсин распространился по всему свету из Китая, этот цитрусовый в советское время найти на прилавках можно было разве что перед новогодними праздниками, сейчас же апельсинов можно накупить с лихвой в ближайшем супермаркете или продовольственной лавке. И наши люди время от времени покупают апельсины не только из-за их вкуса, но и из-за полезных качеств этого фрукта. Кисло-сладкие оранжевые плоды апельсина едят для укрепления иммунитета, их приносят больным для быстрейшего восстановления, раздают детям на праздниках, женщины делают маски для лица из апельсина и используют для похудения.
В чем польза апельсина?

Апельсин полезен для организма в целом и для нервной, пищеварительной, сердечно-сосудистой и эндокринной систем в частности. Сок апельсина активизирует все функции организма, способствует пищеварению, улучшает обмен веществ, возбуждает аппетит, прекрасно утоляет жажду, а также оказывает тонизирующий эффект. Апельсин рекомендуют включать в свой рацион при артрозе, повышенном артериальном давлении, анемии, бессоннице, синдроме хронической усталости, авитаминозе. Сочная кисло-сладкая мякоть апельсина уменьшает уровень холестерина в крови, выводит токсины из организма, способствует похудению. Наличие фолиевой кислоты в апельсине – укрепляет волосы и ногти, а также делает этот фрукт особенно полезным для женщин в положении, поскольку фолиевая кислота при беременности необходима для правильного развития позвоночника и головного мозга плода. Апельсин – отличный антидепресант, который благотворно влияет на состояние центральной нервной системы, помогает снять стресс и психологическую нагрузку. Кроме этого апельсин обладает противовоспалительными, атимикробными и противораковыми свойствами. Наружное использование апельсина способствует быстрому заживлению ран, нарывов, лечению прыщей.
Апельсин польза и вред для здоровья

Вред апельсина

К сожалению, каким бы полезным не был апельсин, но он не лишен противопоказаний, к которым относятся: язва желудка и двенадцатиперстной кишки, панкреатит и пищевые отравления. При гастрите с повышенной кислотностью от него тоже лучше отказаться. Во избежание аллергических реакций употреблять апельсины кормящим матерям нужно с большой осторожностью. Не следует забывать, и о том, что сок апельсина разрушает зубную эмаль, поэтому не стоит слишком увлекаться апельсинами, а апельсиновый сок пить только через соломинку. Также следует помнить, что чрезмерное потребление апельсинов повышает риск появления аллергических реакций, сыпи и диатеза особенно у детей.

При выборе апельсинов следует ориентироваться на размеры, вес и цвет фрукта. Яркие увесистые плоды средних размеров – самые сочные и вкусные. Хранить апельсины лучше отдельно от других продуктов при температуре от 5 до 10 °C.


Ключевые теги: апельсин, здоровье

Если Вам понравилась новость поделитесь с друзьями :

Прямая ссылка на публикацию
Печать
Другие новости по теме:
    Самые полезные напитки Самые полезные напитки
    Специалисты составили список из 8 напитков, которые наиболее полезны для нашего здоровья и обязательно должны входить в рацион питания каждого человека. Уже долгое время медики утверждают, то что очень полезно выпивать до 2 литров чистой воды в день - э ... Читать

    Фейхоа при беременности, польза и противопоказания Фейхоа при беременности, польза и противопоказания
    Полезные свойства фейхоа при беременности, как и сколько употреблять, противопоказанияБеременность это период когда женщина должна ответственно относиться к своему здоровью и питанию в частности. Безусловно, витамины это хорошо, но любой специалист вам ... Читать

    Фолиевая кислота при беременности Фолиевая кислота при беременности
    Важность фолиевой кислоты для беременных, как принимать, в каких продуктах содержится, противопоказанияВ период беременности очень важно чтобы все витамины и микроэлементы поступали в организм женщины в необходимых количествах, в противном случае последст ... Читать

    Льняное масло, полезные свойства Льняное масло, полезные свойства
    В статье рассмотрены состав и полезные свойства льняного масла для здоровья и красоты.В последние годы все больше набирает популярность использование натуральных продуктов для оздоровления организма, в целях похудения, а также в косметических средствах дл ... Читать

    Скумбрия, запеченная в фольге рецепт с фото Скумбрия, запеченная в фольге рецепт с фото
    Пошаговый рецепт приготовления скумбрии, запеченной с апельсином в духовке. Скумбрия, запеченная в фольге – это сытно, это вкусно, это красиво. Кроме того, такое блюдо, несомненно, полезно. Минеральные и питательные вещества, ненасыщенные жирные кислоты – ... Читать

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Вопрос: Что изображено на 1 рисунке?
Ответ:*