Сейчас на сайте: 13
    Гостей: 12
    Пользователи: 
    - отсутствуют
    Роботы: 


     Последние посетители: 

Женский портал Lady-portal.com - Красота здоровье и успех » Все о детях » Беременность и роды » Фолиевая кислота при беременности

Фолиевая кислота при беременности

 (голосов: 0)
Фолиевая кислота при беременности
Важность фолиевой кислоты для беременных, как принимать, в каких продуктах содержится, противопоказания

В период беременности очень важно чтобы все витамины и микроэлементы поступали в организм женщины в необходимых количествах, в противном случае последствия могут быть весьма печальными. Одним из витаминов дефицит которого может привести к анемии и задержке развития плода, является витамин В9 или фолиевая кислота.
Фолиевая кислота (витамин В9) была открыта благодаря женщине гинекологу из Англии, которая заметила, что прием экстракта дрожжей чудесным образом излечивает беременных от анемии. Когда начали углубленно исследовать этот экстракт, то обнаружили новое еще неизвестное на то время вещество. При более детальном изучении оказалось, что этого вещества очень много в шпинате именно из него получали фолиевую кислоту многие годы. В 1956 году, витамин в9 удалось синтезировать.

Насколько важна фолиевая кислота при беременности?

Процессы, проходящие в организме беременной женщины требуют усиленного кроветворения и деления клеток, фолиевая кислота принимает в этом непосредственное участие, при ее нехватке нормальное развитие плаценты и плода невозможно. Особенно опасен дефицит витамина В9 в первом триместре беременности, когда закладываются все органы и системы ребенка. Если фолиевой кислоты недостаточно происходят аномалии в развитии плода: плацентарной недостаточность, дефекты в развитии нервной трубки плода, пороки сердечно-сосудистой системы.

Признаки дефицита фолиевой кислоты при беременности

Фолиевая кислота при беременности имеет огромное значение. Дефицит этого витамина в большинстве случаев протекает незаметно, в этом и кроется главная опасность. Первые признаки нехватки фолиевой кислоты – аппатичность, подавленность, бессонница, потеря аппетита. Дальнейшее недополучение витамина В9 может провоцировать рвоту и жидкий стул не зависящие от приема пищи. При остром недостатке фолиевой кислоты у беременной начинают выпадать волосы, наблюдается воспаление языка и слизистой губ, кровоточивость десен, появление язвочек в ротовой полости.

Чем опасна нехватка фолиевой кислоты при беременности?

Главная роль фолиевой кислоты при беременности в том, что она непосредственно участвует в образовании плаценты, а также предупреждает развитие аномалий нервной трубки плода. Нехватка этого витамина на первых сроках беременности, может привести к плацентарной недостаточности, которая чревата преждевременным прерыванием беременности. Из-за дефицита фолиевой кислоты повышается риск рождения умственно или физически отсталого ребенка, более того не исключены врожденные дефекты в развитии позвоночника, пороки нервной трубки и сердца, гидроцефалия (расширение черепа из-за излишнего накопления спинномозговой жидкости в полостях головного мозга), анэнцефалиия (отсутствия головного мозга), мозговые грыжи, пороки на лице (волчья пасть, заячья губа).

Как принимать фолиевую кислоту при беременности?

В связи с тем, что дефицит фолиевой кислоты на первых сроках беременности особенно опасен, ее рекомендуется принимать еще при планировании беременности, за 2-3 месяца до зачатия, а также на протяжении всего периода вынашивания ребенка, ежедневно от 0,4 до 1 мг в сутки. Дозировку и степень риска в каждом конкретном случае может определить только лечащий врач.

Фолиевая кислота для беременных не обязательно должна поступать с препаратов – это только в крайнем случае. Достаточно включить в свой рацион питания продукты, содержащие фолиевую кислоту. К слову наш организм сам вырабатывает некоторое количество фолиевой кислоты, но только при определенных условиях и здоровой микрофлоре кишечника.

Продукты, содержащие фолиевую кислоту
Фолиевая кислота при беременности

Фолиевая кислота в больших количествах содержится в шпинате, брокколи, зеленом горошке, зеленом луке, моркови, свекле, гречневой, овсяной и ячневой крупах, хлебе из ржаной муки, грецких орехах, фундуке, миндали, бобовых, апельсинах и абрикосах. Из продуктов животного происхождения наиболее богаты витамином В9: сыр, жирный творог, яичный желток, икра, печень. При этом не следует забывать, что витамин В9 разрушается под действием чая, а такие лекарства как алмагель, фосфалюгель и им подобные, значительно ухудшают усвоение этого важного витамина.

Побочные эффекты

Прием фолиевой кислоты при беременности может иметь побочные явления в виде кожной сыпи, зуда, эритемы, гипертемии.

Противопоказания:
  • В12-дефицитная анемия;
  • непереносимость фруктозы;
  • дефицит сахаразы;
  • дефицит изомальтазы;
  • глюкозо-галактозная мальабсорбция.

Избыток фолиевой кислоты при беременности чреват нарушениями процессов пищеварения, гипотериозом, нервными расстройствами, генетическими отклонениями, поэтому необходимость приема фолиевой кислоты нельзя определить самостоятельно, это делает врач, полагаясь на результаты УЗИ и на основе полученных анализов крови.


Если Вам понравилась новость поделитесь с друзьями :

Прямая ссылка на публикацию
Печать
Другие новости по теме:
    Фейхоа при беременности, польза и противопоказания Фейхоа при беременности, польза и противопоказания
    Полезные свойства фейхоа при беременности, как и сколько употреблять, противопоказанияБеременность это период когда женщина должна ответственно относиться к своему здоровью и питанию в частности. Безусловно, витамины это хорошо, но любой специалист вам ... Читать

    Постная диета Постная диета
    Статья о пользе постной диеты в профилактике атеросклероза и сердечно - сосудистых заболеванийВ институте Российской академии медицинских наук учеными было установлено что пост уменьшает уровень холестерина в крови и оказывает оздоровительное воздействи ... Читать

    Судороги при беременности Судороги при беременности
    Причины, профилактика и лечение судорог во время беременностиВсе женщины в период вынашивания ребенка пытаются вести здоровый образ жизни, правильно питаться и всячески защищать свое будущее дитя от различных неприятностей. Но сколько бы усилий не было п ... Читать

    Апельсин польза и вред для здоровья Апельсин польза и вред для здоровья
    Апельсин полезные свойства, химический состав и противопоказанияАпельсин распространился по всему свету из Китая, этот цитрусовый в советское время найти на прилавках можно было разве что перед новогодними праздниками, сейчас же апельсинов можно накупить ... Читать

    Правильное питание при беременности Правильное питание при беременности
    В данной статье мы расскажем о том, какие продукты, и в каком количестве следует употреблять, какие ограничить, а какие исключить из своего рациона во время беременностиПравильное питание – залог здоровья будущей мамы и ее ребенка. Поэтому во время бере ... Читать

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Вопрос: Что изображено на 5 рисунке?
Ответ:*