Сейчас на сайте: 10
    Гостей: 9
    Пользователи: 
    - отсутствуют
    Роботы: 


     Последние посетители: 

Женский портал Lady-portal.com - Красота здоровье и успех » Красота и здоровье » Здоровый образ жизни » Ходить босиком - привычка, продлевающая жизнь

Ходить босиком - привычка, продлевающая жизнь

 (голосов: 2)
Ходить босиком - привычка, продлевающая жизньСтатья о пользе для организма хождения босиком.

Ходить босыми ногами полезная привычка, которая приводит к закаливанию организма. Рецепторы, которые, находятся на ступнях, имеют нервные окончания, которые посылают импульсы в мозг человека. В результате полученная энергия наполняет все системы организма. Когда нога находится в обуви, то импульсы посылаются одинаковые, что приводит к утомлению и усталости. Разные раздражающие действия на ступню босиком – влажные, колющие, мягкие по-разному действуют на физиологию человека. При ходьбе босиком организм человека получает положительные эмоции, что является профилактикой различных заболеваний.
Начинать ходить босиком надо осторожно и регулярно. Начните с ходьбы босиком по квартире, затем несколько секунд в холодной воде, а потом уже выходите на землю.

Когда наступит зима – начните ходить по инею, а потом по снегу. Хождение босиком по твердым поверхностям, мелким камушкам – укрепляет кожу стопы и понижает восприятие холодовых и болевых ощущений. Начинать закаливание холодной водой можно в домашних условиях, налив в ванну воды чуть выше щиколотки. Специалисты советуют ходить по воде, а не стоять. Время индивидуально от 3 до 15 минут. Такая профилактика очень полезна детям, которые страдают аденоидами. Заниматься ходьбой босиком по земле желательно утром и вечером в течение всего года. Такая практика дает огромную энергию всему организму. Происходит повышение иммунитета, закаливание всего организма.

При ходьбе босиком статистическое электричество, накопленное в организме, сбрасывается, что благоприятно сказывается на всех органах. Перед тем как начать ходить босиком зимой, надо закаливать ноги холодной водой в течение 2-3 недель и только затем выходить на улицу. Наступив на снег надо сразу одеть обувь. Время увеличивайте в течение зимы до 5 минут. Включите в комплекс закаливания дыхательную гимнастику, которая поможет при вдохе взять Земную энергию, а на выдохе укрыть тело ее теплом. Начиная ходить босиком, помните, что теплая, мягкая поверхность оказывает успокаивающее действие, а горячая, острая, ледяная создает возбуждающий эффект. Среднее действие дает поверхность нейтральной температуры, которое тонизирует организм человека. Заканчивая закаливание надо провести гигиенические процедуры и сделать легкий массаж. Можно закаливать стопы в обуви. Для этого надо положить внутрь немного влажной травы. При ходьбе возникает небольшое раздражение, которое улучшает кровообращение и добавляет энергию всему телу.


Если Вам понравилась новость поделитесь с друзьями :

Прямая ссылка на публикацию
Печать
Другие новости по теме:
    Как правильно начать закаляться Как правильно начать закаляться
    Статья о правильном закаливании. Описание этапов закаливания для новичков.Часто, прогуливаясь возле речки в зимнее время года, можно наблюдать людей, которые бесстрашно погружаются в ледяную воду. Многие считают их суперменами, которым не страшен холод и ... Читать

    Закаливание детей в домашних условиях Закаливание детей в домашних условиях
    Как правильно закаливать ребенка Вы узнаете из этой статьиМногие думают, что закаливание – это просто ежедневное обливание холодной водой. На самом же деле это целый комплекс процедур. И если родители малыша не до конца уверены, что им хватит времени и те ... Читать

    Какой водой лучше умываться? Какой водой лучше умываться?
    Дав ответ на этот вопрос, мы получим ответ на один из главных вопросов по уходу за кожей лица.Всем уже давно известно, что обыкновенная вода - это самое простое средство для содержания кожи в чистоте. Но не все знают о том, что воздействие воды на кожу з ... Читать

    Как почистить угги в домашних условиях? Как почистить угги в домашних условиях?
    Информация о том, как почистить угги в домашних условиях от грязи, разводов соли и пятен.Не смотря на свой грубый вид, угги уже несколько сезонов подрят пользуются спросом у модниц и являются излюбленным предметом женского гардероба. А все благодаря, тому ... Читать

    Как сделать плоский живот и тонкую талию в домашних условиях Как сделать плоский живот и тонкую талию в домашних условиях
    Общие рекомендации по питанию и упражнения которые помогут уменьшить талию и сделать живот плоскимПлоский живот и тонкая талия мечта многих девушек. Ведь это признак сексуальности и красоты тела. Излишний вес несомненно мешает в повседневной жизни особенн ... Читать

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Вопрос: Что изображено на 4 рисунке?
Ответ:*