Сейчас на сайте: 10
    Гостей: 8
    Пользователи: 
    - отсутствуют
    Роботы: 
    Google


     Последние посетители: 

Женский портал Lady-portal.com - Красота здоровье и успех » Красота и здоровье » Методики для похудения » Как быстро похудеть к празднику

Как быстро похудеть к празднику

 (голосов: 2)
Как быстро похудеть к празднику
В статье описаны проверенные эффективные способы быстрого похудения (всего за 2-3 дня): бессолевая диета, разгрузочный день, обертывание и другие.

Пара лишних сантиметров на бедрах или чуть «заплывшая» талия мешают облачиться в праздничный наряд? Только не паникуйте! Есть эффективные способы быстро похудеть всего за два-три дня.
Ограничьте соль

Быстро стать стройнее можно за счет потери жидкости. А ее, как известно, задерживает в организме соль. Кратковременная бессолевая диета поможет похудеть на три килограмма как минимум. Перестаньте солить абсолютно всю пищу, которую готовите, а также запретите себе употреблять продукты, уже содержащие соль в большом количестве: сосиски, колбасу, полуфабрикаты, консервы и даже хлеб.

Предпраздничная разгрузка

Накануне новогодней вечеринки устройте яблочный или кефирный день. Можно посидеть на трехдневной гречневой диете — 3 килограмма «растают» как по волшебству. Есть указанные продукты надо часто, через каждые 2-3 часа, но в минимальном количестве. А жидкости (воду и травяные чаи) рекомендовано пить много.

Оставьте лишнее в бане

Перед праздником сходите с подругами в баню. Все лишнее замечательно «испарится» вместе с потом. Чтобы усилить эффект от банного похудения, намажьте на сухое тело смесь меда и крупной морской соли — это не только усилит потоотделение, но и станет еще и превосходным пилингом для кожи, питательным и оздоровительным.

Единственное, что следует учесть: «банная диета» противопоказана людям с больным сердцем (особенно гипертоникам) и страдающим диабетом.

Фитнес еще никто не отменял

Хорошая тренировка накануне Нового года поможет сбросить до 1,5 килограммов. Это за один подход, а за две тренировки в два раза больше! Только одно условие — выложиться нужно на все сто и как следует пропотеть. Лучше всего этому способствуют аэробные и кардионагрузки. Можно совершить длительную пробежку или прогуляться на лыжах. Плавание в бассейне — тоже отличный способ быстро похудеть. Даже домашнее (часовое) танцевальное занятие под любимые мелодии поможет распрощаться с одним-двумя килограммами.

Теряем объемы с помощью обертывания

Процедура поможет отлично подтянуть ягодицы, уменьшить живот и бедра. Обертывание несложно выполнить дома. Вот простой рецепт: на 4 стол. л. меда возьмите 2 стол. л. молотого кофе или столько же морских бурых водорослей (ламинарии). Нанесите состав на «выступающие» участки и плотно оберните их пищевой пленкой, а потом укутайте чем-нибудь теплым либо наденьте термоштаны. Спустя полчаса смойте смесь под душем, чередуя теплую и прохладную воду.

Экстремальный способ

Быстро «убрать» 2-3 сантиметра, когда времени в обрез, можно при помощи мочегонных средств. Избыток жидкости выйдет за короткий промежуток времени — и вы быстро похудеете. Кроме того, некоторые мочегонные чаи способны существенно ускорять обмен веществ. Если нет возможности купить аптечный состав, приготовьте дома отличный «похудательный» чай с имбирем.

Измельченный кусок корня имбиря (5 г), бросьте в термос залейте двумя литрами кипятка, плотно закройте, а через полчаса в чай отожмите сок из половинки лимона, добавьте 1 ст. ложку меда. Пейте имбирный чай для похудения незадолго до еды или через 25 минут после трапезы — небольшими глотками и по половине обычного стакана. Но помните, что столь эффективное средство «перегружает» почки (впрочем, как и любые мочегонные), так что дольше трех дней худеть на таком способе противопоказано.

Последняя хитрость

Визуально стать стройнее, если не удалось быстро похудеть до желаемых объемов, поможет утягивающее белье. Это могут быть специальные трусики, боди, комбидрессы, шорты. Они изготовлены из такого материала, что обтянут фигуру, словно вторая кожа. Под одеждой совершенно не заметны, обладают не только утягивающими свойствами, но и поддерживающими мышечный корсет в тонусе. Фигура в таком белье заметно подтянется, станет ровнее, что поможет без труда надеть приготовленное нарядное платье.


Ключевые теги: Похудение

Если Вам понравилась новость поделитесь с друзьями :

Прямая ссылка на публикацию
Печать
Другие новости по теме:
    Имбирный чай для похудения Имбирный чай для похудения
    Имбирный чай, рецепт его приготовления, схема приема. Разрешенные и запрещенные продукты для имбирной диеты, примерное меню на день.На имбирном чае можно худеть на 2 кг в неделю. Удивлены? Это не преувеличение. Корень имбиря, на котором основывается схема ... Читать

    Медовая диета для похудения Медовая диета для похудения
    Мед вкусный и полезный продукт, который к тому же помогает расстаться с лишними килограммами, поэтому медовая диета станет настоящей находкой для сладкоежек мечтающих похудеть.Продукты пчеловодства известны не только своими вкусовыми качествами, но и бога ... Читать

    Умывание для жирной кожи Умывание для жирной кожи
    В статье идет речь о натуральных средствах для умывания жирной кожи, приводятся рецепты приготовления этих средств в домашних условияхИз-за избыточного выделения кожного сала жирная кожа быстро загрязняется, что ведет к образованию широких пор, прыщей, во ... Читать

    Водорослевые обертывания в домашних условиях для похудения Водорослевые обертывания в домашних условиях для похудения
    Если вы желаете избавится от целлюлита, укрепить здоровье и сделать кожу гладкой и шелковистой, тогда попробуйте водорослевые обертывания.Обертывания с использованием водорослей имеют тысячелетнюю историю, они практиковались еще древними греками и римляна ... Читать

    Как подтянуть кожу после похудения Как подтянуть кожу после похудения
    В статье даются советы о том, как подтянуть обвисшую после похудения кожуЖелание быстро похудеть время от времени посещает многих женщин страдающих избыточным весом, особенно оно актуально перед свадьбой в период отпусков, или после родов. Но часто бывае ... Читать

 
--
8 апреля 2014 09:11
Комментарий #1

Diana
Группа: Гости
Регистрация: --
Коментов: 0
Новостей: 0


Хочу посоветовать еще маленькую хитрость. Очень хорошо перед диетой очистить организм от токсинов. Это и отразится на вашем внешнем виде, на лице и на фигуре. Если я чищу организм Энтеросгелем, то лишних три килограмма за диету точно теряю. Еще, что мне очень нравится, в организме появляется такая легкость, ощущение, что потерял все десять килограммов. Настроение классное, блеск в глазах! Вообщем,рекомендую . И сорбент этот тоже- Энтеросгель называется. Я три попробовала, на этом остановилась.
 
 
--
2 июля 2016 20:12
Комментарий #2

Любовь
Группа: Гости
Регистрация: --
Коментов: 0
Новостей: 0


А я тут села на диету, подружки мои хвалили ее, и у меня практически через пять дней сразу запор. Не ожидала я такого поворота событий, честно вам признаюсь.
 
 
--
4 июля 2016 10:34
Комментарий #3

Эвелина
Группа: Гости
Регистрация: --
Коментов: 0
Новостей: 0


Любовь, а я так часто сижу на диетах разных, что уже по себе знаю, что запор может быть. Поэтому у меня в аптечке стоит Регуламин всегда, натуральное слабительное, которое вдобавок еще и токсины выводит из организма. И от запора избавляюсь и чувствую себя классно! Поэтому для меня ничего удивительного.
 
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Вопрос: Что изображено на 5 рисунке?
Ответ:*