Сейчас на сайте: 5
    Гостей: 5
    Пользователи: 
    - отсутствуют
    Роботы: 
    - отсутствуют

     Последние посетители: 

Женский портал Lady-portal.com - Красота здоровье и успех » Красота и здоровье

Что нужно знать перед тем как сесть на диету

Что нужно знать перед тем как сесть на диетуЕсли ваш выбор для потери веса диета.

Диета в переводе с древнегреческого означает образ жизни, то есть бессмысленно садится на любую диету на пару недель так как организм еще не успевает адаптироваться к новому стилю жизни. Для быстрого достижения оптимального результата в рекордно короткие сроки сейчас рекламируют много средств для похудения, а также появилось много модных диет. Но нужно понимать, что находясь на диете потеря веса является длительным процессом в котором самым важным является баланс и гармония, не имеет смысла мучить себя диетой до предела вы просто должны ограничивать себя в потреблении определенных продуктов исключить некоторые из них или сократить их потребление до минимума.
Подробнее

Едим и худеем

Едим и худеемКакие продукты нужно есть, чтобы похудеть?

Давно известно о том, что есть продукты, благодаря которым мы не только не поправляемся в весе, но и наоборот худеем. Они способствуют сжиганию избытка жира. Дело в том, что на их усвоение нашим организмом расходуется больше калорий, чем они есть в самих продуктах.

Зеленый чай не только препятствует образованию раковых клеток и является прекрасной профилактикой заболеваний сердечно-сосудистой системы, но и хорошо влияет на процесс метаболизма в организме. Посмотрим, сколько калорий сжигается благодаря зеленому чаю. Если выпивать 5 чашек этого чая в день, можно потерять до 70-80 калорий.
Подробнее