Сейчас на сайте: 3
    Гостей: 3
    Пользователи: 
    - отсутствуют
    Роботы: 
    - отсутствуют

     Последние посетители: 

Женский портал Lady-portal.com - Красота здоровье и успех » Красота и здоровье » Здоровый образ жизни

Самые вредные продукты питания

Самые вредные продукты питания
В статье рассмотрены наиболее опасные продукты для нашего здоровья

Зайдя в супермаркет, мы часто забываем о полезности тех или иных продуктов, заполняя свою корзину всем чего душа пожелает, красочная упаковка, вот что в первую очередь привлекает наше внимание, а на спрятанный где то сзади длинный список ингредиентов, который к тому же напечатан мелким, неразборчивым шрифтом посмотреть забываем. Суть рекламы подчеркнуть положительные качества продукта, и скрыть его недостатки, поэтому глупо ей доверяться тем более, если речь идет о нашем здоровье.
Подробнее

Как выбрать правильную обувь

Как выбрать правильную обувь
Как выбрать правильную обувь, и к каким последствиям может привести ношение неправильной подобранной обуви для вашего здоровья.

Современная мода диктует нам свои условия относительно выбора одежды, аксессуаров и обуви. Но реальность такова, что мода и здоровье часто не совмещаются. «Красота требует жертв», и этим все сказано. Но какой ценой.
Подробнее

Здоровая нервная система

Здоровая нервная система
Как сохранить нервы и душевный покой

Одной из важнейших предпосылок здоровья и долголетия человека, является крепкая и здоровая нервная система. Поэтому, чтобы сохранить ее таковой, важно соблюдать некоторые правила рекомендованные доктором Брэггом.
Подробнее

Как правильно начать закаляться

Как правильно начать закаляться
Статья о правильном закаливании. Описание этапов закаливания для новичков.

Часто, прогуливаясь возле речки в зимнее время года, можно наблюдать людей, которые бесстрашно погружаются в ледяную воду. Многие считают их суперменами, которым не страшен холод и любые болезни. Так ли это?
Процесс закаливания организма является одним из способов укрепления здоровья человека. При закаливании укрепляется иммунитет и повышается стойкость к изменению погодных условий.
Подробнее

Восточные танцы польза для тела и души

Восточные танцы польза для тела и души
В статье описываются преимущества восточных танцев для здоровья женщины, а также даны видео уроки для начинающих.

Проведя опрос на форуме, на тему, над чем женщинам хотелось бы поработать, автор получила такие данные. Большинство не довольны своей фигурой, причем многие нуждаются в легкой корректировке фигуры, но сбросить надолго три-пять килограмм не такая уж и простая задача. На втором месте – характер. Многие не довольны своими качествами - неуверенность, страх, наличие комплексов. Третье место – многие хотели бы найти любимое занятие, хобби. Именно отсутствие творческой деятельности выбивает человека из ритма жизни.

Немного подумав, автор пришла к выводу, что всем этим женщинам нужно заняться восточными танцами.
Подробнее

Упражнения для мозга. Нейробика

Упражнения для мозга. Нейробика
В статье рассмотрены составляющие умственной активности и изложены рекомендации о том как улучшить работу мозга путем выполнения упражнений с помощью нейробики.

Быть в форме – означает, находится не только на пике своих физических кондиций, но и умственных способностей, а для этого нужно тренировать свой мозг – выполнять комплекс упражнений которые доступны практически всем.

Наш мозг удивителен способностью к постоянному самообновлению. Последние исследования в этой области подтвердили способность мозговых клеток к продуцированию новых нейронов. Ухудшение умственных способностей может произойти в результате болезни, старости и связанных с нею процессов ухудшения памяти и моторики, а также от недостатка умственной активности.
Подробнее

Польза бани и сауны

Польза бани и сауны
Статья о целительном воздействии бани и сауны.

С давних времен баня заслужила мировое признание среди миллионов людей. Известно, что во времена древнего Египта, жрецы парились четыре раза в течении суток. Любовь египтян к парилке помогала поддерживать бодрость и здоровье, а также успешно бороться с преждевременной старостью.
Подробнее

Зарядка по утрам - полезно, весьма просто и доступно

Зарядка по утрам - полезно, весьма просто и доступно
Статья, раскрывающая пользу утренней зарядки и особенности её проведения.

Утренняя зарядка является простым и доступным способом тонизирования мышц тела и нервной системы после сна. Кроме того, зарядка способствует уменьшению лишнего веса и обеспечивает здоровьем и долголетием. Но следует знать то, что зарядка - это ни в коем случае не тренировка.
Подробнее

Вся правда о завтраке

Вся правда о завтраке
Завтрак не так полезен, как считалось. В статье рассказывается об отрицательных сторонах приема пищи по утрам.

Мнение о том, что завтрак наиболее полезен, является не совсем верным. К таким выводам пришли немецкие ученые. Ранее считалось, что если с утра человек принимает много пищи, то меньше хочет есть в течение всего дня. Это помогает ему сбросить лишний вес и благотворно сказывается на всем организме. Однако это оказалось неправдой.
Подробнее

Суть раздельного питания - плюсы и минусы

Суть раздельного питания - плюсы и минусыСтатья о преимуществах и недостатках раздельного питания.

Наверное ни одна из существующих теорий о здоровом питании не вызвала столько споров у диетологов сколько теория о раздельном питании. Так все же полезно или вредно раздельное питание? Что перевешивает его преимущества или недостатки. Единого мнения до сих пор нет.

Но все же у раздельного питания есть свои приверженцы которые не безосновательно полагают что употребление несовместимых друг с другом продуктов затрудняет пищеварение что приводит к накоплению шлаков в организме. Объясняется это тем что для расщепления углеводов нужна щелочная среда, а для белков необходима кислая среда. То есть для переваривания различных видов продуктов требуются кардинально разные условия.
Подробнее