Сейчас на сайте: 21
    Гостей: 20
    Пользователи: 
    - отсутствуют
    Роботы: 


     Последние посетители: 

Женский портал Lady-portal.com - Красота здоровье и успех » Красота и здоровье » Здоровый образ жизни » Восточные танцы польза для тела и души

Восточные танцы польза для тела и души

 (голосов: 10)
Восточные танцы польза для тела и души
В статье описываются преимущества восточных танцев для здоровья женщины, а также даны видео уроки для начинающих.

Проведя опрос на форуме, на тему, над чем женщинам хотелось бы поработать, автор получила такие данные. Большинство не довольны своей фигурой, причем многие нуждаются в легкой корректировке фигуры, но сбросить надолго три-пять килограмм не такая уж и простая задача. На втором месте – характер. Многие не довольны своими качествами - неуверенность, страх, наличие комплексов. Третье место – многие хотели бы найти любимое занятие, хобби. Именно отсутствие творческой деятельности выбивает человека из ритма жизни.

Немного подумав, автор пришла к выводу, что всем этим женщинам нужно заняться восточными танцами.
В древние времена во многих странах практиковались танцы, в которых принимала участие вся женская половина рода. Эти танцы, которые позднее стали называться восточными, не только помогали женщинам раскрыть свою женственность, но и способствовали укреплению женского здоровья.

В наше время женщины все чаще стали проявлять интерес к восточным танцам. И это совсем не дань моде, а потребность - ведь занятия этими танцами ощутимо полезны для души и тела. Восточные танцы для начинающих – прекрасная альтернатива фитнесу и аэробике, и это притом, что ими могут заниматься все женщины, в независимости от веса, роста, возраста и уровня подготовки. Конечно же, если имеются проблемы со здоровьем, то нужно обязательно проконсультироваться с врачом.
Восточные танцы польза для тела и души
Восточные танцы положительно влияют на фигуру, через месяц стабильного посещения занятий, вы заметите отсутствие нескольких сантиметров на талии и бедрах, поскольку идет активное сжигание калорий в этих местах, исчезает целлюлит, улучшается состояние кожи. К тому же, занимаясь восточными танцами, вы забудете о болях в пояснице и синдроме ПМС (предменструальный синдром). При стабильном посещении занятий, движения и походка становятся плавными и легкими, укрепляется позвоночник, формируется правильная осанка, мышцы всего тела находятся в тонусе.

Благодаря восточным танцам проходят застойные процессы в организме, выводятся шлаки, улучшается работа дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Нормализуется работа кишечника, что впоследствии – улучшает цвет лица.

Восточный танец – это профилактика гинекологических болезней и гипертонии, а также отличная подготовка тела будущих мам к предстоящим родам.

Кроме благотворного влияния на здоровье женщины, занятия танцами, также полезны и для души, они непременно улучшат психологическое состояние и окажут позитивное влияние на характер. Через несколько занятий проходит скованность в движениях и неуверенность в себе, улучшается самочувствие и настроение.

Вы можете посещать клуб восточных танцев в вашем городе, а если такового нет, тогда можно приобрести диск "Восточные танцы для начинающих", или посмотреть видео уроки вконце этой статьи.

Танцуя, вы научитесь понимать и любить свое тело, управлять им, позабудете об общепризнанных стандартах 90-60-90, и начнете стремиться к своему совершенству. Эти медитативные занятия также хороши в борьбе с депрессивным состояниям, и эмоциональной нестабильностью. Этот загадочный восточный танец раскрасит ваш мир яркими красками, и наполнит его позитивными эмоциями.

Восточные танцы упражнения для начинающих









Ключевые теги: женское здоровье, танцы

Если Вам понравилась новость поделитесь с друзьями :

Прямая ссылка на публикацию
Печать
Другие новости по теме:
    Польза йоги для тела и души Польза йоги для тела и души
    Йога - залог здоровья и долголетияВосточное искусство оздоровления, становиться стремительно популярным на западе. Чем же вызвана такая заинтересованность йогой, и какие секреты она хранит для нашего здоровья.

    Обруч для похудения, какой выбрать Обруч для похудения, какой выбрать
    Заботимся о талии, выбираем обруч для похуденияЗа время своего многовекового существования человечество придумало множество способов для поддержания тела в хорошей форме. Что только не шло в ход: и голодание, и всевозможные диеты, которых сегодня не счест ... Читать

    Аргентинское танго: уроки для начинающих (видео) Аргентинское танго: уроки для начинающих (видео)
    История и стили аргентинского танго, а также видео уроки для начинающихАргентинское танго – этот яркий и безумный танец огня и страсти возник в середине XIX века, когда на окраинах молодого города Буэнос-Айреса развились жилые пригороды населенные эмигра ... Читать

    Тренажеры для похудения: какой выбрать Тренажеры для похудения: какой выбрать
    Ни для кого не секрет, что для поддержания тела в хорошей форме необходимы регулярные занятия. Достичь необходимого результата помогут тренажеры для похудения. К сожалению, не каждая девушка может похвастаться красивой и подтянутой фигурой, но каждой хоче ... Читать

    Чем полезен секс Чем полезен секс
    Статья о сексе и его пользе.Всем нам хорошо известно – занятия сексом на организм оказывает благотворное влияние. После страстной ночи любви так приятно и быстро засыпаем, а на утро просыпаемся с полным зарядом сил и прекрасным настроением. Почему сексуа ... Читать

 
--
29 марта 2012 10:03
Комментарий #1

Eden
Группа: Гости
Регистрация: --
Коментов: 0
Новостей: 0


Спасибо за видео! Отличная танцевальная фитнес программа.
 
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Вопрос: Что изображено на 1 рисунке?
Ответ:*