Лечебные ванны в домашних условиях: рекомендации и рецепты

Как хочется иногда расслабиться, погрузиться в мир спокойствия, разгрузить голову от множества проблем, забот и переживаний. Нет ничего лучше, чем зажечь ароматические свечи, набрать в ванну теплой воды, включить тихую, приятную музыку и окунуться в мир беззаботности и грез. Но можно сделать еще лучше, и кроме получения удовольствия от ванны, оздоровить себя с помощью даров природы.

Как хочется иногда расслабиться, погрузиться в мир спокойствия, разгрузить голову от множества проблем, забот и переживаний. Нет ничего лучше, чем зажечь ароматические свечи, набрать в ванну теплой воды, включить тихую, приятную музыку и окунуться в мир беззаботности и грез. Но можно сделать еще лучше, и кроме получения удовольствия от ванны, оздоровить себя с помощью даров природы.

Приобрести травы лучше всего у знахарей, которые собирают и обрабатывают их по всем правилам. Если же вас пугает перспектива покупки трав у незнакомых лиц, то в аптеках сейчас можно приобрести самые разнообразные травы, масла и специальную морскую соль.

Существуют общие рекомендации, которые касаются приема любой травяной ванны. На целую ванну должно приходиться около 1 кг трав, сначала их настаивают 2 часа в холодной воде (до 4 литров), а затем кипятят в этой же воде 10-15 минут на небольшом огне. После этого травяной отвар настаивают полчаса и процеживают через марлю или мелкое сито. Теперь этот отвар готов для того, чтобы его вылить в ванну.

Травяные ванны принимают в течение 15-20 минут, не чаще 2-х раз в неделю, температура воды в ванне не должна превышать 38 градусов (это не касается специальных горячих ванн). Перед приемом ванны необходимо принять душ. Это нужно для того, чтобы очистить кожу от пота и кисло-жировой пленки. После принятия душа можно набрать в ванну теплой воды, вылить травяной отвар и полежать в ней. Следует обратить внимание, что лежать в такой ванне необходимо таким образом, чтобы верхняя часть груди водой не покрывалась. После принятия травяной ванны тело не ополаскивают чистой водой, для того, чтобы достичь большего эффекта, и лекарственные вещества травы полностью впитались.

А теперь несколько простых рецептов травяных ванн:

• Ароматическая ванна. Возьмите кусок марли и сложите его вдвое, чтобы получился квадрат приблизительно сантиметров 50, если у вас есть марлевый мешочек, это еще лучше. Положите по 100 г лепестков роз, ромашки, лаванды, а также овсяной муки и сухого молока. Завяжите всё в мешочек и подвесьте его на веревке к крану таким образом, чтобы горячая вода попадала сразу на него, прежде чем стечь в ванну. После принятия такой ванны раздражения на коже успокоятся благодаря цветкам ромашки, а роза и лаванда наполнят ароматом не только вашу кожу, но и весь ваш дом.
  
  
• Бодрящая ванна. Если вы очень устали, а вам еще предстоит множество хлопот, наберите теплую воду в ванну, добавьте неполную чайную ложку кунжутного масла, столько же абрикосового масла и пару капель лавандового масла. Это поможет снять напряженность с вашего тела и усталость, а взамен вы получите бодрость и новые силы.
  
  
• Ванна с морской солью. Большинству хорошо известно благодатное влияние ванн с морской солью, однако мало кто знает, что такие ванны позволяют уменьшить зуд при крапивнице, а также являются прекрасным успокаивающим средством после укусов насекомых.
  
  
• Омолаживающая ванна. Эта ванна особенно понравится женщинам, дело в том, что она имеет уникальную способность делать кожу мягкой и нежной, как у ребенка. Вам понадобится: 100 грамм английской соли, столько же морской соли, 1 кг чистого меда и 500 грамм сухого молока. Возможно, она покажется кому-то дороговатой, но поверьте, одна такая ванна стоит нескольких дорогостоящих средств по уходу за телом. Однако такая ванна противопоказана тем, у кого мед вызывает аллергическую реакцию.
  
  
• Ванна «Сладкий сон». Если вы страдаете от бессонницы, лучшего средства вам не найти. Приготовить её можно просто и быстро, для этого вам понадобится горсть цветков липы и столько же ромашки, залить их литром кипятка и кипятить на водяной бане около 15 минут, затем в течение 45 минут отвар охлаждается, процеживается через марлю и готов для добавления в набранную ванну с теплой водой.
  
  
• Ванна с зеленым чаем. Эта ванна особенно понравится почитателям этого великолепного напитка. Всё очень просто, заварите 3 столовые ложки чая в 300 мл воды, дайте ему настояться 15-20 минут, процедите через ситечко и вылейте в ванну с теплой водой. Также как и при питье, такая ванна оказывает тонизирующее действие, но кроме того, помогает при истощении нервной системы, а также придаст вашей коже едва уловимый оттенок загара.
  
  
• Успокаивающая ванна. Все знают об исключительных свойствах ромашки – снимает раздражение и отечность, успокаивает, заживляет раны. Возьмите пол килограмма цветков ромашки и прокипятите в двух литрах кипятка, в течение 5 минут на небольшом огне, а затем процедите и вылейте в ванну. Если вас покусали комары, и всё тело нестерпимо чешется, погрузитесь в такую ванну и «чесоточный кошмар» моментально прекратится. Такие ванны полезны также при воспалительных процессах на коже, которые сопровождаются высыпанием прыщей, угрей, образованием ран и нарывов. Если у вас «схватил» радикулит, либо «выкручивает» суставы, попробуйте полежать в ромашковой ванне и боль немного утихнет. И нет ничего благотворнее, чем такая ванна при нервозности и беспричинном беспокойстве.

Мы все привыкли к готовым косметическим средствам – пенам для ванн гелям, но не всегда они оказывают такое великолепное действие, как травяные ванны. Возможно это немного хлопотно, однако принимайте травяные ванны, хотя бы раз или два в неделю в течение месяца, и вы почувствуете насколько это лучше, чем искусственно созданные косметические средства.