Сейчас на сайте: 16
    Гостей: 16
    Пользователи: 
    - отсутствуют
    Роботы: 
    - отсутствуют

     Последние посетители: 
    - отсутствуют

Женский портал Lady-portal.com - Красота здоровье и успех » Красота и здоровье » Диеты для похудения » Молокочайная диета - легкая и доступная

Молокочайная диета - легкая и доступная

 (голосов: 0)
Молокочайная диета - легкая и доступная
Как действует молокочайная диета для похудения, применение и отзывы.

Очень проста, доступна и эффективна диета на чае и молоке, особенно она хороша для тех, кто набрал вес не так давно, например, после новогодних праздников. Чай с молоком это мощный тандем для сжигания лишних килограммов. Кроме того сочетание этих продуктов является полезным для здоровья. Как приготовить этот чудодейственный напиток для похудения и как эго принимать, читайте далее в статье.
О пользе зеленого чая особо говорить не приходиться, всем известно, что этот напиток является мощным антиоксидантом, который укрепляет иммунитет, улучшает обмен веществ и обладает антираковым действием. Молоко же обеспечивает организм витаминами и минералами, а также снижает вредное действие кофеина и чайных алкалоидов. В свою очередь имеющийся в чае танин блокирует процессы брожения молока, уменьшая проницаемость слизистой оболочки. Таким образом, молоко и чай нейтрализуют вредные действия друг друга и становятся полезным тандемом для здоровья и похудения.

Молокочайная диета улучшает обмен веществ, помогает при заболеваниях почек, нервной системы, сердца, чистит кровь и печень, обладает мочегонным и желчегонным эффектом, а также данная смесь повышает лактацию у кормящих мамочек.

Молокочайная диета рецепты:

Приготовить напиток для похудения из чая и молока можно двумя способами:
  1. Молоко подогреть до температуры 70 градусов и добавить в него сухой зеленый или черный чай из расчета 2-3 ч. ложки чая на 1 литр молока. Молоко следует выбирать малой жирности не более 2,5% иначе эффект для похудения будет незначительным.

  2. Второй способ предполагает смешать уже приготовленный обычным способом чай с молоком в равных пропорциях. Для заварки необходимо 2 ч. ложки чая на стакан кипящей воды.

За день нужно выпивать не менее 1,5 литра напитка из молока и чая в теплом виде, сахар не добавлять, в качестве подсластителя можно добавить пол таблетки стевии. Рекомендуют пить по чашке через каждые 2 часа, также в течение дня следует пить минеральную воду без газа или просто чистую воду. Вода восполняет водный баланс и помогает очистить организм. Лучше принимать по схеме чередуя молокочай с водой: 1 чашка молокочая через час стакан воды, через час опять молокочай и так до вечера. Если кушать уж очень хочется, то можно съесть одно яблочко не более того. Молокочай следует принимать до 18:00, в крайнем случае до 19:00. Предупреждаю, что бегать по маленькому придется достаточно часто, учтите это.

1 неделя

Начиная со вторника первые 3 дня подряд – пьем только молокочай и воду (очищение организма).

2 неделя

3 раза в неделю (понедельник, среда, пятница) – только молокочай и вода

3 неделя

2 раза в неделю (вторник, субота) – только молокочай и вода

3 и последующие недели.

1 раз в неделю – только молокочай и вода (разгрузочные дни)

За 1 разгрузочный день на молокочае уходит от 0,5 до 2 кг лишнего веса.

Молокочайная диета обеспечивает плавное похудение, поэтому вес не возвращается с довеском, она легко переносится и доступна каждому. Чтобы добиться значительного эффекта соблюдайте системность и не пренебрегайте физической активностью.


Если Вам понравилась новость поделитесь с друзьями :

Прямая ссылка на публикацию
Печать
Другие новости по теме:
    Как правильно пить молоко? Как правильно пить молоко?
    Дельные советы, которые научат: как правильно пить молоко, чтобы не навредить организму, а напротив чувствовать себя здоровым и бодрым.О пользе и вреде молока можно спорить очень долго, действительно молоко для детей является полезным и питательным проду ... Читать

    Медовая диета для похудения Медовая диета для похудения
    Мед вкусный и полезный продукт, который к тому же помогает расстаться с лишними килограммами, поэтому медовая диета станет настоящей находкой для сладкоежек мечтающих похудеть.Продукты пчеловодства известны не только своими вкусовыми качествами, но и бога ... Читать

    Яблочная диета для похудения Яблочная диета для похудения
    Что нужно знать о яблочной диете, меню, рекомендации и противопоказанияВ наше время существует великое множество всевозможных диет, но не все они одинаково эффективны и к тому же некоторые из них достаточно дорогостоящие. Да-да килограмм свежего нежирного ... Читать

    Чернослив для похудения: эффективная диета Чернослив для похудения: эффективная диета
    Принципы похудения на черносливе, разрешенные и запрещенные продукты, примерное меню для одного дня диеты. Чернослив — идеальный сухофрукт для похудения. Снижение веса происходит благодаря мощному очищению кишечника и стимуляции пищеварительных функций. В ... Читать

    Куриная диета для похудения: меню и отзывы Куриная диета для похудения: меню и отзывы
    Если вы любите курочку, то худеть вкусно и полезно вам поможет куриная диета. Принципы куриной диеты, меню на 7 дней. Любая сбалансированная диета должна включать в свой рацион достаточное количество белка. Куриное мясо содержит высококачественный белок, ... Читать

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Вопрос: Что изображено на 6 рисунке?
Ответ:*