Сейчас на сайте: 8
    Гостей: 7
    Пользователи: 
    - отсутствуют
    Роботы: 


     Последние посетители: 

Женский портал Lady-portal.com - Красота здоровье и успех » Красота и здоровье » Уход за телом » Как снять усталость ног?

Как снять усталость ног?

 (голосов: 0)
Как снять усталость ног?
Эта статья даст полезные советы тем, кто желает надолго сохранить молодость, красоту и привлекательность своих ножек.

Если у вас очень большая семья или активная работа, требующая постоянного движения, или вы ведете подвижный образ жизни, то не удивительно, что к концу дня чувствуете усталость и болезненность ног. Эта проблема доставляет вам массу неудобств, и вы пытаетесь избавиться от нее, чтобы ножки выглядели красиво и привлекательно.

Причины могут быть разные: переутомление или чрезмерное употребление жидкости и алкоголя; неправильно подобрана обувь. Но в большинстве случаев проблема кроется гораздо глубже и ее нужно искать в своем организме.
Многие женщины жалуются на отечность ног при беременности и перед менструациями, что указывает на колебания гормонального фона. Самыми серьезными причинами могут являться сердечная недостаточность, нарушение работы почек и щитовидной железы, варикозное расширение вен. Для уточнения диагноза попробуйте обратиться к специалистам за помощью и не занимайтесь опасным самолечением. Кардиолог, терапевт, флеболог выявят заболевание, и непременно помогут вылечить его, а также дадут массу ценных рекомендаций о том, как не допустить или устранить отечность ног.

Но в любом случае, при тяжести в ногах поможет если при возвращении домой первым делом вы примете горизонтальное положение тела, а ноги приподнимете над головой. Многим женщинам нравится комплекс упражнений, например: прыжки на носочках или поочередное перемещение веса тела с пяточки на носок или с внутренней на внешнюю сторону стопы. Чтобы улучшить кровообращение, можно использовать расслабляющий массаж. Для этого кончиками пальцев рук легкими движениями массировать от пятки вверх по ходу течения крови в венах. Хорошо помогает отвар из трав ромашки и календулы, замороженные до состояния льда. Кусочки такого льда помогут быстро снять усталость.

Нельзя забывать в таких случаях о диете. Необходимо ограничить в своем рационе соленую и жирную пищу, а также употребление после 16:00 кофе и чая. В свое меню введите пищу богатую калием, это поможет вашему организму избавиться от лишней жидкости. Можно использовать, укрепляющие стенки сосудов мази, но помните, что их назначает врач. Не рискуйте собственным здоровьем и красотой, обращайтесь к истинным специалистам, знающим свое дело.


Ключевые теги: ножки

Если Вам понравилась новость поделитесь с друзьями :

Прямая ссылка на публикацию
Печать
Другие новости по теме:
    Варикоз на ногах: лечение и профилактика Варикоз на ногах: лечение и профилактика
    В статье рассмотрены причины, симптомы, профилактика и способы лечения варикозаВарикоз – это серьезное заболевание вен, которое не только портит эстетическую привлекательность ног, но и доставляет дискомфорт и болевые ощущения. Как лечить варикоз ног – об ... Читать

    Компрессионный трикотаж при варикозе Компрессионный трикотаж при варикозе
    Компрессионный трикотаж для профилактики и лечения варикоза, как выбрать компрессионное белье, как его одевать, рекомендации по уходу.Лечение с помощью компрессионной терапии известно человечеству уже очень давно – еще во времена античности наши предки ле ... Читать

    Судороги при беременности Судороги при беременности
    Причины, профилактика и лечение судорог во время беременностиВсе женщины в период вынашивания ребенка пытаются вести здоровый образ жизни, правильно питаться и всячески защищать свое будущее дитя от различных неприятностей. Но сколько бы усилий не было п ... Читать

    Как избавиться от мешков под глазами? Как избавиться от мешков под глазами?
    В статье рассмотрены причины появления мешков под глазами, косметологические процедуры и народные средства, которые помогают в борьбе с этой проблемой. Некрасивые мешки под глазами возникают по разным причинам. Многие считают, что они образуются при старе ... Читать

    Как выбрать правильную обувь Как выбрать правильную обувь
    Как выбрать правильную обувь, и к каким последствиям может привести ношение неправильной подобранной обуви для вашего здоровья.Современная мода диктует нам свои условия относительно выбора одежды, аксессуаров и обуви. Но реальность такова, что мода и здор ... Читать

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Вопрос: Что изображено на 1 рисунке?
Ответ:*