Домашний уход за руками

Уход за руками должен начинаться с простых правил:
- держите кожу рук в чистоте, регулярно мойте руки в теплой воде с мылом.
- не допускайте пересыхания кожи на руках, пользуйтесь увлажняющим кремом.
- при работе по дому используйте защитные перчатки.
- защищайте руки от холода в зимнее время года.
- ежедневно массируйте кожу на руках.

И еще несколько маленьких секретов по уходу за руками.

Простая маска, приготовленная из сырого картофеля разведенного небольшим количеством нежирного молока, поможет коже на ваших руках оставаться белой и сохранить нежность. Массаж с приготовленной кашицей следует делать ежедневно, в течение 5-10 минут.

Избавиться от сухости кожи на ладонях вам поможет питательная смесь из лимонного сока и миндального масла. Перед нанесением этой смеси кожу нужно обтереть огуречным соком и дать ей подсохнуть.

При ломкости ногтей, в уход за руками следует обязательно включить масляные бани. В подогретое до температуры 40 градусов подсолнечное, либо оливковое масло добавьте несколько капелек йода и выдерживайте руки в масле до его остывания, затем, не смывая масло, тщательно помассируйте пальцы.

От красноты кожи рук помогут контрастные ванны. Сначала распарьте руки в ванночке с соленой водой, лучше использовать натуральную морскую соль, а затем охладите их в прохладной пресной воде. Процедуру повторяйте несколько раз подряд, после чего смажьте руки питательным кремом.

От потливости ладоней хорошо помогают ополаскивания рук кислыми растворами. Можно использовать лимонную кислоту, натуральный лимонный сок либо слабый раствор уксуса. Ополаскивания следует проводить каждый раз после мытья рук.

Ну и конечно же, правильный уход за руками должен включать в себя гимнастику для сохранения упругости и подвижности суставов. Проводить ее можно во время перерывов на работе или пеших прогулок. Если ваша работа держит ваши руки в постоянном напряжении, не забывайте делать перерывы и разминать пальцы рук, не давая застаиваться крови в сосудах, питающих суставы.