Как применять капусту для похудения, меню капустной диеты, результаты

На сегодняшний день существует огромное количество самых разнообразных диет. Капуста также не осталась в стороне, ведь этот продукт доступен каждой женщине, низкокалориен и полезен для организма. Поэтому капуста для похудения очень эффективна.

Апельсин полезные свойства, химический состав и противопоказания

Апельсин распространился по всему свету из Китая, этот цитрусовый в советское время найти на прилавках можно было разве что перед новогодними праздниками, сейчас же апельсинов можно накупить с лихвой в ближайшем супермаркете или продовольственной лавке. И наши люди время от времени покупают апельсины не только из-за их вкуса, но и из-за полезных качеств этого фрукта. Кисло-сладкие оранжевые плоды апельсина едят для укрепления иммунитета, их приносят больным для быстрейшего восстановления, раздают детям на праздниках, женщины делают маски для лица из апельсина и используют для похудения.

Важность фолиевой кислоты для беременных, как принимать, в каких продуктах содержится, противопоказания

В период беременности очень важно чтобы все витамины и микроэлементы поступали в организм женщины в необходимых количествах, в противном случае последствия могут быть весьма печальными. Одним из витаминов дефицит которого может привести к анемии и задержке развития плода, является витамин В9 или фолиевая кислота.